CrossFit daje piękną sylwetkę, wytrzymałość mięśniową i tlenową, koordynację ruchową i świetną równowagę. I nie trzeba być zawodowcem aby go trenować. Nie wierzysz? 1 i 2 grudnia będzie okazja by się o tym przekonać i spróbować swoich sił. Za darmo.
CrossFit z definicji jest treningiem wytrzymałościowo – siłowym, wykorzystującym ruchy funkcjonalne, ciągle zmieniane i wykonywane na wysokiej intensywności. Celem treningu jest zwiększenie wytrzymałości siłowej, elastyczności, mocy, koordynacji, dokładności czy równowagi.
Największą zaletą tego typu treningu jest to, że może być uprawiany przez dowolną osobę, nie zważając na doświadczenie, wiek, choroby czy nadwagę. Treningi 20 i 50 latka różnią się poziomem obciążenia, intensywnością, ale nie rodzajem treningu.
Masz ochotę spróbować swoich sił pod okiem doświadczonych trenerów? Już niedługo, bo 1 i 2 grudnia na hali WLKS odbędą się dwudniowe treningi dla mieszkańców Siedlec i okolic, zupełnie za darmo. Wystarczy zapisać się na odpowiednią godzinę na Facebook TUTAJ
Dodatkową atrakcją będzie udział w niedzielnych ćwiczeniach siedleckich sportowców (koszykarzy i koszykarek, siatkarzy oraz zawodników Kickboxingu).
Przedstawiamy filmiki które pozwolą naszym czytelnikom uzmysłowić sobie czym jest CrossFit FILM1 FILM2
źródło: organizatorzy / opr. ab
Co to jest za organizacja która nie posiada adresu i telefonu? Która w chamski i bezczelny sposób nakleiła bezprawnie i samoistnie swoje reklamy na PLAKAY PROMUJĄCE Jubileusz 25-cio Lecia Caro Dance na twarzach tancerzy jeszcze przed konertem galowym ?Promocja i reklama każdego kosztuje kto się chce reklamować, nas z Caro też i jakiś "cross -cosiek" -bezprawnie ,bezpłatnie kradnie powierzchnie reklamową i próbuje zareklamować się BEZPRAWNIE jeszcze przed Jubileuszem na plakatach wydanych raz na 25 lat ? Widocznie to kolejny pieniacz w stylu Disco Polo … Sprawę kieruje do odpowiednich organów ścigania bo to wszystko są finanse ,historia 25 lat i taka próba naruszenia "dóbr osobistych " jest do zaskarżenia…
Dziękuję Spinowi,bo jest moc sprawcza Spinu.Po ukazaniu się mojego postu, wczoraj poginęły naklejki Cross Fitu na naszych plakatach Caro ,(choć mam i tak fotografie słupów ) . Tylko szkoda ,że po koncertach .Ale okazuję się ,że mówienie prawdy z odkrytą twarzą skutkuje. Może to wreszcie sposób
Za dużo emocji Iwonko. WyLUZuj troszkę:)
Faktycznie w wyniku nieporozumienia nasze plakaty znalazły się na słupach, za co przepraszamy. Podjęliśmy również rozmowę z p. Iwoną Orzełowską i doszliśmy do porozumienia w tej sprawie.